Manfaat Tidur Pakai Selimut

Manfaat Tidur Pakai Selimut
PRODUK LAINNYA

Manfaat Tidur Pakai Selimut

Banyak orang punya kebiasaan tidur dengan memakai selimut. Bahkan, ada beberapa orang yang bahkan tidak bisa tidur jika tidak menggunakan selimut.
Tentu saja alasannya sederhana, mereka ingin merasa nyaman dan hangat dari suhu udara yang cenderung dingin di malam hari.
Terlebih bagi mereka yang menggunakan pendingin ruangan, menggunakan selimut pasti merupakan suatu kewajiban.
Tapi ternyata tidur pakai selimut bukan hanya untuk memberi kehangatan dari suhu dingin di malam hari, tapi juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan lho.
Dilansir dari Liputan6 berikut sejumlah manfaat dari tidur menggunakan selimut.

Membantu Mengurangi Stres
Tahukah Anda bahwa tidur dengan menggunakan selimut dapat membantu mengurangi stres?
Tentunya stres merupakan masalah bagi setiap orang, terutama orang dewasa yang mempunyai berbagai macam beban pikiran yang tanpa disadari akhirnya menyebabkan stres berkepanjangan.
Ketika seseorang sudah mengalami stress, solusi yang palinhg mudah d berikan adalah berisitirahat.
Namun, ternyata tidak sembarang istirahat yang bisa membantu Anda menghilangkan stress. Istirahat yang Anda lakukan haruslah berkualitas dan nyaman.
Nah, disinilah peran selimut bisa Anda gunakan saat tidur. Penggunaan selimut rupanya bisa mengurangi aktivitas sistem saraf yang dapat memberikan efek mengurangi kecemasan, depresi dan menenangkan sehingga dapat membantu Anda secara instan merasa santai dari berbagai pekerjaan yang membuat stres

Mengatasi Insomnia
Manfaat tidur dengan selimut untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk mengatasi masalah sulit tidur. Sekarang ini, masalah susah tidur atau yang dikenal dengan sebutan insomnia ini sangat sering dirasakan oleh banyak orang.
Tentu saja penyebab insomnia tak lain adalah karena adanya beban pikiran atau stres yang melanda.
Ketika tidur dengan menggunakan selimut, selimut menekan tubuh Anda ke bawah, yang mana proses ini sangat membantu karena mengurangi tingkat kortisol pada malam hari. Kortisol adalah hormon stres yang diproduksi ketika tubuh Anda di bawah tekanan dan bagian dari respons melawan atau lari. Jika Anda dalam kondisi ini, selimut dapat meningkatkan relaksasi dan membantu memutus siklus insomnia yang Anda alami.

Mengurangi Kecemasan
Penelitian yang dilakukan oleh Occupational Teraphy of Mental Health di tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal Australian Phsychiatry menemukan bahwa selimut tebal dan berat mampu menurunkan stres dan mengurangi kecemasan pada pasien.  Selain itu, selimut juga dapat membantu menenangkan anak-anak dan orang dewasa yang menderita autis, karena efek perasaan seperti dipeluk.

Meningkatkan Kualitas Tidur
Ternyata tidur dengan selimut juga dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Jika Anda mengalami kesulitan tidur, Anda akan merasakan lelah yang berlebihan di hari esok.
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang menggunakan selimut merasa lebih mudah tertidur dan tidak gelisah selama tidur.
Peningkatan serotonin akan bekerja memberi tahu otak Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur. Selain itu, menggunakan selimut dapat memberikan kenyamanan dan keheningan yang membantu menciptakan lingkungan tidur yang lebih nyaman.
Bukanlah sebuah rahasia bahwa kualitas tidur yang baik akan menjadikan Anda lebih berenergi di pagi hari. Kadar gula darah dan nafsu makan Anda lebih stabil, suasana hati Anda juga akan lebih baik.

Memberikan Rasa Nyaman
Dengan nenggunakan selimut, hormon-hormon bahagia dan neurokimiawi yang menenangkan dilepaskan melalui efek tekanan dan sentuhan dari selimut.
Hal ini mirip denagn cara yang sama seperti jika Anda menggendong bayi, berat dan tekanan dari selimut ini juga dapat membuat orang dewasa merasa nyaman dan lega.

Bagaimana? Apakah Anda termasuk orang yang selalu memakai selimut saat tidur??

Nah, berbicara tentang selimut, ternayata banyak sekali jenis selimut lho.
Penggunaan selimut nyatanya bukan hanya di kamar tidur.
Misalnya jika Anda bepergian dan harus tidur dalam kendaraan, Anda juga membutuhkan selimut untuk memberikan kenyamanan selama Anda berisitirahat di perjalanan.
Sekarang Anda tak perlu bingung lahi mencari selimut untuk melengkapi perjalanan liburan Anda,
Carpetshop.co.id baru saja meluncurkan produk terbarunya yaitu TITAN TRAVEL BLANKET.


TITAN TRAVEL BLANKET merupakan selimut traveling kekinian dengan bahan yang nyaman dan berkualitas yang hadir dengan berbagai pilihan warna yang sesuai dengan selera anda.
Jadi, jika anda sedang mencari travel blanket dengan kualitas yang terbaik dan harga yang terjangkau, TITAN TRAVEL BLANKET bisa menjadi pilihan terbaik Anda.
Anda bisa membelinya di www.carpetshop.co.id
Pembelian juga bisa dilakukan di situs Carpetshop.co.id atau melalui marketplace kesayangan Anda dengan menggunakan kata kunci pencarian Carpet Shop

Share this Post:
Posted by Yessica